매일 섭취하면 폐암을 예방하는 고구마의 항암효과
고구마의 베타카로틴과 식이섬유의 역할 고구마는 척박한 땅에서도 잘 자라기 때문에 쌀이 귀했던 시절에 식량 대용으로 먹었으며 오늘날에도 여전히 많은 사람들의 대표적인 겨울 간식으로 사랑받고 있습니다. 고구마의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 고구마에는 항암 성분이 있습니다. 국립 암 연구소에 따르면 매일 고구마를 먹는 사람은 고구마를 전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 위험이 절반으로 줄어듭니다. 베타카로틴이다 … Read more