안녕하세요~ 오늘은 제가 40대에 시작한 저의 바디 프로필에 대해 말하려고 합니다.
요즘 바디프로파일이 유행인데 바디프로파일로 인한 다양한 부작용으로 고생하는 사람들이 많다.
제가 신체 프로파일을 찍은 이유와 과정, 그리고 결과를 기록할 것입니다.
체력이 약해서, 쓰레기 몸뚱이가 운동하기로 결심한다!
20대 후반에 두 명의 아이들이 있고 30대에 그들과 함께 일하면서, 그들은 사방으로 뛰어다녔어요!
그래서 체력이 점점 약해지고 몸이 망가지는 것을 느꼈다.
그리고 나서 나는 내가 아니라 내 딸 때문에 운동을 시작하기로 결정했어!
딸이 성조숙증으로 병원에서 치료를 받기 시작하면서 함께 다이어트를 해야 했습니다!
비싼 병원 치료를 받으면서 운동과 다이어트를 해야 효과가 그만큼 크다 보니 2018년 2월 필라테스를 처음 접하게 됐다.
근데 이사하는 것도 싫어하고, 사람 만나는 것도 싫어하고, 밖에 나가는 것도 싫어하고, 운동하는 것도 3개월도 안 됐어요.
저는 다음 글에서 그녀가 성적 소화장애와 성장호르몬 주사를 치료한 것에 대한 이야기를 쓸 것입니다.
결국, 저는 “당신은 그런 운동을 포기하나요?”1년이 그렇게 지나갔고, 내 몸은 점점 더 쓰레기가 되어가고 있었어!
그래서 더 이상 할 수 없을 것 같아서 혼자 운동하기로 했어.
2019년이었으니까 39살이었어요.이건 제가 운동을 시작한 후 처음으로 기록한 제 몸매입니다!
2019.0939세 162cm / 52kg
내 몸은 옷으로 덮었을 때 몰랐던 엉망진창이야!
저는 어렸을 때부터 전형적인 하체 비만 스타일이었어요.그는 키가 작고, 다리가 짧으며, 모든 지방이 하체에 집중되어 있습니다!
특히 임신 전후가 매우 어려워서 몸의 순환이 잘 되지 않았고 특히 골반 통증이 심했다.
다리 라인을 떠나 무릎이 살로 덮여 울퉁불퉁했고, 특히 앞 허벅지가 많이 튀어나와 잘 입던 A라인 스커트를 입을 수 없을 정도였다.
필라테스를 처음 시작했을 때 유연성이 떨어지고 근력이 떨어져 함께 일하는 멤버들 때문에 정말 당황스러웠습니다.
의자에 있는 스프링을 밟았을 때 너무 시끄러워서 들 수가 없었어!
3년간의 꾸준한 운동 끝에, 나는 이제 의자에서 꽤 격렬한 움직임을 견딜 수 있는 지경에 이르렀다.
운동하는 모습만 봐도 몸이 달라졌다는 것을 느낄 수 있나요?
그럼 비교 사진을 여기에 던지겠습니다!
2019.9/ 2020.0939세 52kg/ 40세 50kg
40대 첫 바디 프로필 촬영!
여기가 애들 성장앨범 찍었던 아기 스튜디오인데, 바디 프로필 촬영이 아니었어!
준비도 부족하고 콘셉트도 잡기 어려워서 아쉬운 부분이 많았다.
여러분도 눈치챘겠지만, 저는 하체에 콤플렉스가 많아서 그것을 극복하지 못하고 결국 열 수가 없었어요!
그러면 다리가 짧아지고, 더 두꺼워 보이는 이상한 현상이 나타난다.
어쨌든, 우린 첫 번째 시체 프로파일을 남길 거야
두 번째 신체 프로필은 커플입니다!
첫 번째 바디 프로필 사진을 찍은 후 매년 BARF 사진을 찍기로 결심했고, 올해는 더욱 특별한 도전이 있었다.
나는 신랑이랑 나이 차이가 많이 나!
난 40대고, 신랑은 50대야!
내가 50대가 되었을 때, 신랑은 갑자기 많은 배를 가지기 시작했어!
나는 몸이 튼튼해서 배가 나올 줄 몰랐는데, 나이는 정말 무서워!
더군다나 술을 좋아하는 성격이라 배가 나오면 하루 종일 흔들릴 정도로 배가 커진다.
그래서 저는 신랑에게 커플 바디 프로파일을 찍으라고 설득했습니다.
정말 어려운 설득 과정이 필요했지만, 웨딩 리마인드를 촬영하는 동안 프로필을 찍기 위해 아주 이상한 설득 끝에, 드디어 바디 프로필을 예약했어요!
이번에는 바디 프로필 전문 스튜디오를 4개월 전에 예약했어요!
그리고 나서 4개월 동안 심리적 압박을 계속하면서 준비하는데 어려움을 겪었습니다.
나는 평소처럼 일주일에 세 번 필라테스를 했고, 신랑은 매일 아침 헬스장에서 러닝머신, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 줄넘기 운동을 했다.
다이어트는 한 달 동안 계속되었고, 신랑은 술을 끊을 수 없었고 대신 먹는 것을 그만둘 수 없었습니다!
아침 식사: 배고픈 점심: 곤약밥 저녁: 샐러드 + 닭가슴살 + 계란 주말 아이들을 핑계로 다이어트를 하는 것도 힘들었습니다.
지난 한 주 동안, 나는 밥 없이 두 끼 모두 샐러드를 먹었다.
중년 부부의 17년 몸매 프로필 촬영!
완벽하지 않은 몸매로 촬영하려다 보니 근육보다는 분위기에 집중하려 했고, 스튜디오 작가와 토론하면서 재미를 본 결과 이런 콘셉트 사진을 얻을 수 있었다.
내년에 나는 더 좋은 몸을 만들고 내 몸매를 위해 다시 도전할 거야.
나이가 들어서 창피한 거 아니냐고 물어보시는 분들이 많을 것 같아요. 나 자신을 아끼고 사랑해서 운동을 시작했는데, 그 과정을 내 신체 프로필이 기록하고 있는 것 같다.
부끄러운 게 아니라 나 자신을 사랑하는 방법인 것 같아!
아직 더러운 몸이지만 땀과 노력의 결과를 공유하고 기록하는 이유다.
특별하거나 대단한 것은 아니지만, 만약 여러분이 여전히 운동을 망설이고 있다면, 저는 여러분이 제 기록에 용기를 얻기를 바랍니다.
물론, 저는 과체중이 아니었고, 엄청난 다이어트를 경험하지 않았지만, 저는 지금 약간의 지방, 약간의 체중, 약간의 근육량, 그리고 매우 건강한 몸을 운동하고 있는 아주 평범한 여성이랍니다!
저와 비슷한 몸을 가진 사람들이 많이 있을 거예요!
”이 정도면 충분해.”라고 생각하는 사람들을 위해. 저는 에너지가 없어서 운동을 할 수 없어요!
”지금이라도 늦지 않았어요.어서 가!
바닥에서 제일 가까웠는데, 지금 뛰어다니니까 안 그렇겠다!
누구나 할 수 있어요!
말해주고 싶어~~
체력이 떨어지는 40대라 포기하는 우리 엄마들!
같이 해요!
다음 포스팅에서는 바디 프로필을 준비하면서 가장 신경 썼던 의상에 대해 말씀드리겠습니다.