이노시톨 영양제 선택 및 복용시간 추천
안녕하세요~ 저희는 2년차 신혼생활을 즐기고 있는 커플입니다.
2년 동안 바로 아이를 갖지 않고 신혼여행을 즐겼던 저는 올해부터 임신을 계획하고 있습니다.
올해 5월 산부인과에 산부인과를 방문하여 산전검진을 받았고, 불임은 아니었지만 다낭성난소증후군이 있어서 건강을 위해 이노시톨을 복용하게 되었습니다.
규칙적인 생활을 하는 것이 좋다고 하더군요. 꾸준하게 복용하기 시작한지 벌써 3개월이 지났습니다.
오늘은 저의 3개월 섭취기록을 정리해보겠습니다.
다낭성난소증후군이란?? 임신을 계획하고 다낭성난소증후군 증상을 개선하기 위해 복용을 시작했습니다.
특히 다낭성난소증후군은 10~20대의 젊은 여성에게 많이 발생하며 발병률도 높다.
증상으로는 불규칙한 월경, 무월경, 체중/모발 증가, 여드름 등 다양한 내외부 증상이 나타날 수 있습니다.
빨리 치료하지 않으면 자궁내막증식증, 자궁내막암, 불임의 원인이 될 수 있으니 가볍게 여기지 마세요. 규칙적인 월경불순, 무월경, 불규칙한 식습관, 생활습관 등이 있는 경우에는 한 번쯤은 산부인과를 방문하여 자궁 건강을 확인하시기 바랍니다.
시청을 추천드립니다
이노시톨과 다낭성 난소 증후군 및 임신의 상관 관계 이노시톨이 인슐린 저항성 문제를 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
그리고 이러한 인슐린 저항성 문제는 다낭성 난소 증후군의 주요 원인이기도 합니다.
물론 약이 아닌 영양제이므로 적극적인 치료보다는 증상 개선과 건강 유지를 위해 병원에서 복용하는 것이 좋습니다.
이노시톨은 언제 복용해야 하는지, 언제 이노시톨을 복용해야 하는지 궁금해하시는 분들이 많으시죠? 아침에 먹는 걸 좋아하는 사람도 있고, 저녁에 먹는 걸 좋아하는 사람도 있는데… 요즘 많이 섭취하는 영양제라 사람마다 평가가 다르더라구요. 3개월간 이노시톨 보충제를 직접 복용해 본 결과, 일상생활 중 규칙적으로 복용할 수 있는 시간을 정해두는 것이 좋은 것 같아요!
저 같은 경우는 회사원이라 점심시간에 규칙적으로 비타민을 섭취하고 있어요. 식전이나 공복, 저녁에 비타민을 섭취하면 속이 쓰리고 가슴이 두근거림에 시달려 식후에는 꼭 영양제를 챙겨먹는다.
현재 복용하고 있는 제품에는 비타민이 함유되어 있어 항상 점심식사 후에 섭취하고 있습니다.
이노시톨은 아무 때나 먹기보다는 꾸준하고 규칙적으로 섭취할 수 있는 시간을 정하는 것이 좋다고 생각합니다.
이노시톨 복용량/제품 선택 많은 이노시톨 제품이 있습니다.
어떤 기준을 중요하게 생각하느냐에 따라 추천하는 제품도 달라질 것 같아요. 우선 임신준비를 목적으로 복용하기 때문에 믿을 수 있는 원료의 제품, 과하지도 과하지도 않은 제품, 비타민, 콜린 등 영양설계가 잘된 제품, 효과가 좋은 제품을 선택합니다.
콜린 성분이 함유되어 있을 수 있습니다.
티브 제품을 선택했어요!
믿을 수 있는 원료를 사용하는 제품 중, 원료를 투명하게 공개하는 제품 중 첨가물이 들어가지 않고, 유전자 변형 원료를 사용하지 않는 마이오이노시톨 제품을 찾아보았습니다.
이노시톨 성분 중 가장 많이 연구되고 신뢰도가 높은 성분이 바로 미오이노시톨이라고 합니다.
섭취하면 근육조직과 신경세포를 형성하고 생리기능을 조절하는 역할을 한다고 합니다!
나는 또한 미오이노시톨로 만든 락티브 이노시톨 영양제를 섭취합니다.
본 제품에는 산화규소, 스테아린산마그네슘, 결정셀룰로오스, 카르복시메틸셀룰로오스칼슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스아스파탐, 색소 등이 포함되어 있지 않으며, 유전자변형성분(GMO)도 사용하지 않아 안심하고 드실 수 있습니다.
영양 보충제를 섭취할 때 최적의 효과를 내는 정해진 복용량이 있습니다.
이를 기준으로 너무 적으면 효과가 없거나 미약할 수 있고, 너무 많으면 부작용이 있을 수 있으므로 신중하게 복용량을 고려해야 한다.
이노시톨 4,000mg을 섭취하면 몸에 큰 변화가 일어난다고 합니다.
그래서 최소 4,000mg이 들어있는 제품을 선택했어요. 너무 많이 먹으면 과하다고 생각해서 딱 4,000mg만 찾아봤습니다 ㅎㅎ
비타민, 콜린 등 영양이 잘 디자인된 제품, 콜린 성분을 함께 섭취할 수 있는 제품. 이 두 가지 조건을 하나로 결합하는 것이 좋을 것 같습니다.
이노시톨은 영양설계가 있는 제품에 꼭 들어가는 성분이니 콜린도 빼놓을 수 없죠 ㅎㅎ 이것이 바로 이유이다.
이다? 콜린을 함께 결합하면 긍정적인 결과를 얻을 수 있기 때문이다.
콜린은 비타민B군과 유사한 효과를 가지며, 세포막의 삼투압 조절, 혈압 조절, 신경 전달 등 생리 기능에 관여하므로 콜린 성분의 조합이 제품의 주요 선택 요소가 되는 경우가 많습니다.
게다가 콜린타르타르산, 엽산, 비타민C, 비타민D, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12까지 함유되어 있어 한 봉지만으로도 하루 필수 영양소를 채울 수 있어서 추천드려요!
나의 선택은 무엇입니까? 락틱티브 미오이노시톨&콜린 4000 위의 조건을 고려하여 제가 복용하고 있는 제품은 락틱티브 미오이노시톨&콜린 4000 입니다.
이름에서도 보이시죠? 선택한 이유 ㅎㅎ 100% 식물유래 성분과 마이오이노시톨 성분만을 사용하고, 화학첨가물은 전혀 첨가되지 않아서 믿을 수 있는 제품이에요. 또한, 하루 1포만으로 섭취가 간편하고, 보관 및 휴대가 간편하여 정기적으로 섭취하기에도 좋습니다.
현재 홈페이지에서는 30포에 39,000원에 판매되고 있습니다.
30포가 한달분 분량이라 가격대도 적당하다고 생각합니다.
맛은 상큼한 레몬맛으로 자극적이지 않아 호불호가 없는 제품입니다.
파우더 타입으로 쉽게 커팅되는 특징이 있어 복용이 간편합니다.
특히, 오은영 박사님이 모델일 뿐만 아니라, 원자재까지 세심하게 고려하여 세심하게 디자인한 제품이므로 안심하고 드실 수 있습니다.
있습니다.
저처럼 임신을 준비하는 커플이나 다낭성난소증후군 증상을 개선하고 싶은 분들에게 이 제품을 추천드리고 싶어요!
락티브 마이오이노시톨&콜린 4000 5g 완성시 당일배송(주말/공휴일 제외) 제주/울릉도 지역 추가배송비 : 4,000원 옵션선택(최소주문수량 1개 이상) 위 옵션 선택란 선택 시 , 아래 상품이 추가됩니다.
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