오늘은 얼그레이 홍차의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
여기에 함유된 카테킨과 불소는 충치로부터 치아를 보호하고 암을 유발하는 자유 라디칼을 차단하여 면역 체계를 강화합니다.
그리고 카페인이 함유되어 있기 때문에 에너지를 높이고 집중력을 향상시킵니다.
뿐만 아니라 심리적 불안, 우울감, 불안감을 개선하기 위해 아로마테라피에 자주 사용되기 때문에 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다.
그럼 지금부터 우리의 건강을 위한 구체적인 혜택에 대해 알아보겠습니다.
나중에 식사하실 때 참고하시면 됩니다.
피부가 가장 먼저 알 수 있는 것은 플라보노이드가 풍부하다는 것입니다.
일반적으로 말하자면, 나이가 들면 신체의 자유 라디칼 제거 능력이 감소하고 멜라닌이 증가하여 주근깨와 기미가 생깁니다.
이때 홍차를 꾸준히 관리하면 피부에 긍정적인 항산화 효과를 줄 수 있다.
체중 감량을 위한 홍차의 이점 중 하나는 탄닌이 포함되어 있어 음식을 통해 섭취된 지방을 분해하고 체내에 축적되는 것을 방지합니다.
차단제 역할을 합니다.
특히 고기를 많이 먹고 얼그레이 차를 마시면 지방 축적을 억제하는 효과를 기대할 수 있어 체중 감량에 도움이 된다.
베르가못에는 심장병을 치료할 수 있는 HMGF라는 것이 있습니다.
이 효소는 혈관에 존재하는 산화성 물질을 제거할 수 있는 혈관 플라보노이드를 다량 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있고 심장병을 예방할 수 있다.
이것은 신체의 혈액 흐름을 개선하고 혈류 채널을 증가시켜 혈전 위험을 줄입니다.
카테킨 특유의 떫은맛이 면역에 좋다고 들었습니다.
이 성분은 신체의 면역력을 높이고 노화를 지연시키며 비만을 예방할 수 있습니다.
차가운 베르가못 성분은 해열 효과가 있습니다.
항바이러스 성질이 있어 감기를 유발하는 바이러스를 제거하므로 미국과 유럽에서는 추운 날씨에 천연, 감기, 감기, 치료제, 제로, 즐겨 섭취하는 것으로 알려져 있습니다.
산소를 제거하여 각종 질병을 예방합니다.
그리고 각종 질병을 예방할 수 있습니다.
암 예방, 암 및 관상 동맥 심장 질환과 관련된 자유 라디칼과 싸우는 항산화제가 포함되어 있습니다.
우리가 자유 라디칼이라고 부르는 것은 건강한 세포를 손상시켜 암세포로 만듭니다.
홍차의 플라보노이드는 신체 여러 부분의 산화 스트레스를 예방하고 만성 질환의 위험을 줄이는 항산화제입니다.
치아 관리도 치아 건강에 좋습니다.
충치를 예방하는 특성이 있는 불소를 함유하고 있으며 우울증 및 정신 불안정 증상으로 고통받는 사람들에게 효과적입니다.
그것은 신경계를 진정시키는 능력이 있으며 한 실험에서 하루에 한두 번 정기적으로 그것을 마시는 것은 우울증과 불안을 줄이고 기분을 개선했습니다.
이런 좋은 점도 많지만 주의사항도 있습니다.
카페인이 포함되어 있기 때문에 너무 많이 먹으면 심장이 뛰고 혈압이 올라가며 수면 장애를 일으킬 수 있습니다.
이뇨작용으로 체내 체류시간을 단축시키므로 약물과 병용해서는 안된다.
또한 탄닌은 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 임신 중이거나 빈혈 치료제를 복용 중인 경우 피하십시오.
지금까지 홍차 효능에 대해 알아보았습니다.
몸에 좋은 효능이 많다는 사실이 확인되었으니 이번 기회에 드셔보시면 어떨까요? 그럼 오늘도 좋은 하루 되시길 바라며 이만 마치겠습니다.
