안녕하세요 🙂 Momin입니다.
야외 활동은 하나도 없고 집에서 매일 앉아 있으면 정말 심각하게 따끈따끈해졌어요.저탄수화물 식단을 꾸준히 하고는 있지만 사실은… 아이 때문에 일주일에 한 번씩 치킨을 배달해 먹고 움직임이 워낙 없으니까 소비되는 게 없어서 그런지 고기가 계속 올랐나요?그래서 뭔가 식단에 변화를 줘야겠다는 생각이 들어서 건강 식단으로 예전부터 많은 분들이 전해왔던 덴마크 다이어트 식단에 도전해봤습니다.
덴마크 다이어트는 지속되는 식단이라기보다는 그동안 무분별하게 섭취한 식단을 반성하고? 많이 섭취하던 탄수화물을 절제하고 식욕을 잡으면서 다이어트에 돌입하기 위한 스타터 같은 역할? 라고 생각합니다.
성실하게 식재료를 다 준비하면 되는데~ 요즘처럼 식재료 가격이 부들부들할 때는 이렇게 건강식단 전문업체를 이용해서 배송받으면 오히려 지출이 적다는 거~ 미스터 네이처 덴마크 다이어트 3일치를 배송받았어요:)
덴마크 다이어트는 지속되는 식단이라기보다는 그동안 무분별하게 섭취한 식단을 반성하고? 많이 섭취하던 탄수화물을 절제하고 식욕을 잡으면서 다이어트에 돌입하기 위한 스타터 같은 역할? 라고 생각합니다.
성실하게 식재료를 다 준비하면 되는데~ 요즘처럼 식재료 가격이 부들부들할 때는 이렇게 건강식단 전문업체를 이용해서 배송받으면 오히려 지출이 적다는 거~ 미스터 네이처 덴마크 다이어트 3일치를 배송받았어요:)
총 3일분으로, 각 요일별로 지퍼백으로 분류되어 들어오기 때문에 요일별로 나누어 먹기 좋습니다.
메뉴에 자몽이 구성되어 있는 경우가 많은데 현재 생자몽 수입 상황이 좋지 않아서 생자몽 착즙주스 대신 배송이 온다고 합니다.
각 요일마다 아침, 점심, 저녁 메뉴를 알기 쉽게 이렇게 그림과 메뉴명이 적혀 있어서 먹기 좋거든요.
이것은 월요일 식단입니다.
어떤 다이어트 식단이든 식단표를 만들기가 쉽지 않은데 미스터 네이처에서 주문하면 덴마크 다이어트 식단표를 고민없이 쉽게 먹을 수 있어서 얼마나 편할까~~ㅎㅎ
요일별로 아침, 점심, 저녁 이렇게 써있는 대로 잘 드시면 됩니다.
🙂
일요일 식단부터 시작했어요.사실… 저는 커피는 라떼만 먹고 아메리카노는 안 먹어서 이거 괜찮을까 싶었거든요.흐흐흐
그런데 이 브라운 브레드랑 같이 먹으면 고소하고 맛있어요.뜨거운 물에 커피 원액 파우치만 뜯어서 따르기만 하면 되므로 커피를 내리는 것도 편합니다.
이번에는 월요일 디너 메뉴인 콘 에그 샐러드입니다.
여기에 블랙커피를 곁들이는 메뉴인데 저는 커피를 많이 마시면 안 돼서 따뜻한 물로 대체했어요.흐흐흐 석류즙은 현재 증정 이벤트 중이라 같이 왔었어요.샐러드야채가 아삭아삭하고 신선했어요 🙂 드레싱이 너무 맛있어서 다이어트 식단이 이렇게 맛있어도 되나 싶었어요.이건 월요일 식단인데 뭐 많아 보이죠?저는 원래 아침을 안 먹고 하루 두 끼를 하는 사람이라 아침부터 먹기 귀찮고 아침 메뉴와 점심 메뉴를 같이 먹었어요.총 먹는 갯수는 같고 식사 횟수만 줄이는 것이기 때문에 상관없어요.브라운 브레드를 에어프라이어로 7분 정도 걸쳐 먹었더니 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 더 맛있더라구요.첫날은 편하게 전자레인지 돌려서 먹으니까 촉촉하더라고요.저녁은 불고기 샐러드입니다.
남편이랑 아들한테는 고기 주고 저는 불고기 샐러드는 다 맛있네요.이것은 화요일 메뉴입니다.
닭가슴살이랑 방울토마토 같이 먹었더니 맛있었어요.닭가슴살이 너무 촉촉하더라구요:) 미스터 네이처 덴마크 다이어트 식단은 먹기가 너무 쉽고 좋아요~~항상 이렇게 편하게 먹을 수 있었으면 좋겠다고 생각했다.
이날도 세끼로 나눠서 두끼 먹었어요.그래서 더 풍성하고 배부릅니다.
www이쯤에서…그레이프 후르츠 주스는 왜 보이지 않을까? 하셨나요?그레이프 후르츠 주스는 식사 때 마시지 않고, 심복인 때 한번씩 마셨습니다.
어쨌든 하루의 먹는 양은 같기 때문에 요즘 먹고는 안 되는 것도 주워먹고, 유제품 폭탄에 소스도 조절 못하고 많이 들여서 먹던데, 덴마크 다이어트 식단에 먹으면 확실히 식사를 간단하게 되고 가볍거든요. 원래 당이 당을 부른다고 해서 단것을 먹으면 또 다른 단것이 먹고 싶은 것입니다.
라테 대신 아메리카노를 마시면 시원하고 개운하고 뭔가 더 마시고 싶지도 않고 식단이 심플하게 되고 몸도 가볍고 좋았습니다.
무슨 다이어트는 시작하지 않으면 안 되지만, 어떻게 시작하면 좋을지 모르겠다~라는 분은 가벼운 미스터 네이처 덴마크 다이어트 메뉴에서 시작하면서도 좋다고 생각합니다:)덴마크 다이어트 메뉴 큰길에 잘 먹으면 좋으니 정말 편한 거요~ㅎㅎ한번 시도해서 보세요.미스터 네이처 덴마크 다이어트 메뉴를 구경하다본 포스팅은 미스터 네이처로부터 제품을 제공받아 직접 체험 후 주관적으로 작성하였습니다.