입가가 갈라지는 것이 매우 불편합니다!
틈만 나면 입이 찢어져서 TT 본 눈도 더럽고, 또 물집이 생기면 얼굴을 씻을 때도 얼마나 아파서 마음에 되는지 모르겠어요.음식을 먹을 때마다 따끔거리고, 뜨거운 음식을 먹을 때마다 너무 매워서, 뜨겁고, 다른 사람은 괜찮은데, 왜 계속 입가의 균열이 나는 가능할까요?오늘 그 원인과 해결 방법, 예방법에 대해서 모두 가르치는요!
평소, 입가에 균열이 많아서 불편한 분은 구순 포진의 예방법을 모두 드릴 테니 오늘부터 반드시 실천하고 건강하게 입을 수 있도록 도와주고 주세요!
구순포진의 원인, 구순포진 예방법 구열을 = 구순포진이라고 부릅니다!
밑에서 설명해 드릴게요. ^^
구순포진의 원인, 구순포진 예방법 구열을 = 구순포진이라고 부릅니다!
밑에서 설명해 드릴게요. ^^
계속 입꼬리가 찢어지니까 얼마나 아프고 불편하고 보기에도 안 좋죠입각 찢김의 원인에 대해 알려드립니다!
:: 가장 큰 원인, 면역력 저하가 가장 큰 원인이라고 합니다.
그래서 평소에 면역력을 관리해 주시는 것이 좋고 입이 건조해지지 않도록 수분 관리에 신경을 써 주시는 것이 도움이 됩니다.
입술 보습제를 자주 바르는 것도 도움이 됩니다.
입가가 찢어져? 구순포진이란?:: 입 주위에 물집을 동반한 물집이 잡히고 가려우며 뜨거운 증상, 뜨겁거나 통증이 느껴지는 증상을 말합니다.
구순포진의 원인 헤르페스 바이러스에 감염되어 일어나게 되고 바이러스에 감염되면 잠복해 있다가 열이나 스트레스, 햇빛을 너무 많이 받으면 몸이 피곤하고 면역력이 떨어지면 바이러스가 활성화되어 나타나는 증상이라고 합니다.
구순포진의 증상은 어떤 것입니까?:: 입술이 찢어지기 쉽고, 갈라지고, 점액이 생기고, 물집이 잡히고 열이 나거나 따끔거리는 것이 구순포진의 증상입니다.
입술 주위에 빨갛게 부어 물집이 생기고 찢어져 점액이 나올 수 있습니다.
물집은 보통 딱지가 생겨서 2주 안에 회복된다고 합니다.
치료를 할 필요는 없지만 드물게는 염증이 생긴 부위에 입술 색깔이 바뀔 수도 있다고 합니다.
그래서 평소에 구순포진이 생기지 않도록 관리하는 것이 중요합니다!
어떻게 관리해야 하는지, 왜 생겼는지 알려드릴게요!
구순포진은 왜 생기는 걸까요?다음 세 가지 이유를 알려드립니다.
입가가 찢어지는 원인 1. 영양 공급이 부족한 경우. 불규칙한 생활 패턴과 밤낮이 바뀌었다거나 식사를 제때 먹지 않아 불규칙하다는 등 체력이 떨어지고 면역력이 약해져 스트레스와 함께 입가가 찢어질 수 있습니다.
그래서 평소에 입가가 찢어지는 경우가 많았다면 자신의 생활 패턴과 식사 패턴이 규칙적이었는지 잘 잤는지 기본적인 자신의 생활 균형을 체크하고 바꾸는 것이 가장 중요합니다.
운동을 해주는 것도 훨씬 건강에 도움이 되고 면역력에 좋지만 무리한 운동은 오히려 면역력이 떨어질 수 있기 때문에 적당히 활동량을 늘린다는 개념으로 몸 관리를 해주시면 좋겠습니다!
그리고 충분한 휴식으로 몸을 쉬게 하면서 면역력을 회복할 수 있도록 관리해 주시기 바랍니다.
입가 갈라짐의 원인 2. 바이러스와 세균 감염 입가가 자주 갈라져 불쾌감이 많은 경우 입술에 통증이 생기기 쉽고 찢어져 피가 날 수 있습니다.
그래서 손상된 부위에서 또 2차 세균 감염이 발생할 수 있기 때문에 꼭 관리하셔야 합니다!
이 원인은 철분, 비타민 b가 몸에서 부족할 때 입꼬리가 갈라지고 찢어지고 부스러기가 생기기 쉽다고 합니다.
그렇기 때문에 해결 방법은 영양소를 비타민을 잘 섭취하는 것입니다.
따라서 세균 감염으로부터 바이러스로부터 면역력이 스스로 이기고 싸울 수 있도록 관리해야 합니다.
입가 갈라짐의 원인 3. 건조한 날씨, 실내 환경, 지금처럼 갑자기 쌀쌀해지고 건조해지면 특히 환절기에는 더욱 입가 찢김이 많아지는데 건조할 때 촉촉하게 관리해 주세요. 수분 섭취를 좀 더 평소보다 신경 써서 잘 마셔주시고 실내 환경이 건조한 경우 가습기를 켜고 조절할 수 있는 부분을 좀 더 건조해지지 않도록 환경을 관리하는 것이 도움이 됩니다.
그리고 이렇게 건조한 환절기에는 이뇨 활동을 더 활발하게 하는 커피, 녹차는 자제하는 것이 도움이 되고 마실 경우에는 수분을 더 보충하는 것이 도움이 됩니다.
이유는 이뇨 활동이 활발해지면 몸의 수분이 빠져나가기 때문에 더 건조해질 수 있고 그로 인해 피부 노화, 주름 그리고 입가 찢어지는 현상이 심해질 수 있습니다.
반드시 수분관리, 습도관리를 해주세요.
구순 포진 예방법(입이 터지지 않도록 사전에 실천하라!
)1. 면역력을 높인다.
몸의 면역력이 높을수록 이런 구순 포진, 구각 갈라를 빨리 회복하므로 관리하세요.몸은 온도가 1도 올라갈 것만으로 면역력이 높아질 것 같아 보온에 신경을 쓰고 평소 차가운 음식을 많이 드신 분은 따뜻한 음료로 바꾸고 체온을 높이는 노력이 도움이 됩니다.
2. 장내 환경이 면역력이 높아지도록 관리하기 위해서 도움이 되는 유산균을 섭취하여 장내 환경이 나쁘면 면역력도 함께 떨어졌습니다.
그래서 평소 장 환경을 좋게 하려고 관리하세요.3. 비타민, 영양이 풍부한 식사를 하기 때문에 면역력을 높인다 피망, 시금치 등 영양가의 식사를 많이 드세요.4. 몸이 피곤하면 반드시 휴식을 취한다.
몸이 피곤할 때는 회복도 늦게 입이 터지거나, 입술 포진이 발생할 수 있기 때문에 적절한 휴식으로 바이러스가 활성화되지 않도록 건강 관리를 하세요.강렬한 햇빛과 자외선도 피하세요.5. 면역력 관리, 면역력이 떨어지는 때는 입에 찢어지다 재발하기 쉬우므로 평소의 컨디션과 몸 관리를 사전에 가세요.구순 포진 예방 법을 반드시 실천하고 도움을 주세요!
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